Ράδιο Γρεβενά – 101.5

Κτηματολόγιο
PAPAGEORGIOU

Grevenamedia @facebook

POTIKA MYRTO
SPONSORS

Grevena

Fog
Humidity: 100
Wind: 0 km/h
1 °C
3 11
19 Jan 2015
3 11
20 Jan 2015
ΓΚΙΦΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
ΙΩΑΝΝΑ
tsiarsiotis
delivery LOCO
Ανταλλακτικά αυτοκινήτων

Κατηγορίες

23 τρόφιμα χωρίς θερμίδες που σε βοηθούν να κάψεις κιόλας

Βρισκόμαστε σε μια εποχή του χρόνου που προσπαθούμε άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο να κάνουμε μια αρχή με τους στόχους που έχουμε θέσει, να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό ώστε να καταφέρουμε να τους πραγματοποιήσουμε.

Η διατροφή δεν θα μπορούσε να λείπει από αυτούς. Το να αποκτήσετε όμως μια καλλίγραμμη σιλουέτα σας έχει βάλει σε μια διαδικασία καταμέτρησης των θερμίδων που καταναλώνετε.

Τι συμβαίνει όμως όταν διαπιστώνετε πως η θερμιδική σας πρόσληψη είναι μεγαλύτερη από αυτήν που πραγματικά έχετε ανάγκη; Μήπως τρώτε μεγάλες ποσότητες φαγητού;

Σας έχουμε καλά νέα!

Πλέον μπορείτε να ικανοποιήσετε τις καθημερινές σας ανάγκες ως προς τη διατροφή σας, απολαμβάνοντας χωρίς ενοχές 23 τροφές, που όχι απλά έχουν ελάχιστες, αλλά μηδενικές θερμίδες!

Μάλιστα, οι συγκεκριμένες σας βοηθούν να χάσετε περισσότερες θερμίδες μασώντας και χωνεύοντας τες, αρκεί να το κάνετε με μέτρο.

Από τα βερίκοκα, τα σπαράγγια μέχρι και τις φράουλες αυτή είναι η λίστα με τα υγιεινά σνακ μπορείτε να βάλετε στο πιάτο σας.

  • Μήλα

Τα 100 γραμμάρια μήλου έχουν μόλις 47 θερμίδες. Βοηθούν την καλή λειτουργία της καρδιάς και είναι πλούσια σε βιταμίνες όπως Α και C.

  • Βερίκοκα – 12 θερμίδες έκαστο

Λέγεται ότι μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Είναι πηγή βιταμίνης C, καλίου και φυτικών ινών.

  • Σπαράγγια – 6 θερμίδες έκαστο

Μια αντιοξειδωτική τροφή που είναι πλούσια σε βιταμίνες όπως A,C , E και Κ, καθώς και φυτικές ίνες, στοιχεία απαραίτητα για την υγεία.

  • Παντζάρι – 36 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια

Καλή πηγή σιδήρου και φολικού οξέως το παντζάρι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά. Μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τις επιδόσεις στη σωματική δραστηριότητα και προλαμβάνει την άνοια.

Σχετικά άρθρα

Χρυσή Τομή
Κινηματογράφος Γρεβενών
Ράδιο 101.5
ΤΣΙΟΓΚΑΣ
ΟΠΑΠ

Follow Us

 
TSIOVAKAS
ΗΛΕΚΤΡΟΝ
Σεμερτζίδης
Κανάλι 28 | Ράδιο Γρεβενά 101,5

Καιρός

Γρεβενά

Αναγνώστου Ιωάννης