email επικοινωνίας

Ακούστε εδώ Ράδιο Γρεβενά – 101.5

POTIKA MYRTO
Τζιόβας Ανδρέας
Loco delivery

Ράδιο Γρεβενά Συνεντεύξεις

Grevenamedia @facebook

Ράδιο 101.5
ΥΓΡΑΕΡΙΟ
Ζιώγας
tsiarsiotis
Ανταλλακτικά αυτοκινήτων
ΙΩΑΝΝΑ

Κατηγορίες

Πόσες θερμίδες έχουν τα εορταστικά γλυκά;

Κάποια από τα γλυκά της λίστας θα σας ξαφνιάσουν με το πόσο παχυντικά είναι, ενώ άλλα, που νομίζατε περισσότερο επιβαρυντικά, είναι τελικά πιο…αθώα.

Μελομακάρονα: Ανά τεμάχιο σας χαρίζει 170-220 (αναλόγως μεγέθους). Από όλα τα χριστουγεννιάτικα γλυκά αποτελεί το πιο υγιές, καθώς είναι άριστη πηγή μονοακόρεστων λιπαρών. Το ελαιόλαδο και το μέλι είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία σας.

Κουραμπιέδες: Προσδίδει 190-260 θερμίδες ανά τεμάχιο. Αποτελεί το πιο αμφιλεγόμενο γλύκισμα, αφού δεν ξέρουμε κατά πόσο αποτελεί μια καλή επιλογή γλυκού, Από τη μια περιέχει αμύγδαλα, τα οποία είναι μια άριστη τροφή, όμως από την άλλη, είναι άφθονα σε βούτυρο, το οποίο περιέχει μεγάλη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών.

Είναι καλύτερο να φάμε ένα-δυο μελομακάρονα ή κουραμπιέδες ως πρωινό, παρά το βράδυ, σαν επιδόρπιο.

Ginegrbread μπισκότα: Αν στη συνταγή δεν βάλετε ζάχαρη, θα σας χαρίσουν μόνο 55 θερμίδες το ένα, άρα θα μπορέσετε να τα απολαύσετε σχετικά άφοβα!

Δίπλες: Μια δίπλα περιέχει περίπου 180-240 θερμίδες (αναλόγως μεγέθους). Ένα από τα βασικά μειονεκτήματά της είναι ότι είναι τηγανισμένες. Αυτό αρκεί για να την κατατάξουμε στα ανθυγιεινά. Από την άλλη όμως περιέχει μέλι, το οποίο είναι φημισμένο για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Με μέτρο κι αυτές, λοιπόν…

Η κανέλα και το μέλι στην δίπλα ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό μας-ιδού η τέλεια δικαιολογία για να φάμε περισσότερες δίπλες!

Βασιλόπιτα (κέικ): Ένα κομμάτι (75γρ.) έχει περίπου 280-300 θερμίδες

Βασιλόπιτα (τσουρέκι): Ένα κομμάτι (55γρ.) έχει περίπου 200 θερμίδες. Η μαστίχα που περιέχει είναι ευεγετική πρώτη ύλη, όμως το βούτυρο και τα αυγά δεν βοηθούν ιδιαίτερα!

Ένα κομμάτι αρκεί!

Πανετόνε: Αβγά, βούτυρο, αλεύρι, κρέμα γάλακτος, καρύδια, ξερά φρούτα, ζάχαρη και κονιάκ… Πώς να μην είναι  πλούσιο σε θερμίδες και λιπαρά; Μία μερίδα αποδίδει 330 θερμίδες.

 

Σχετικά άρθρα

Πασχάλης Χατζηγεωργίαδης
Κοζάνη- Γραφείο
ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ

Πωλείται οικία στην Καληράχη Γρεβενών
ΤΑΞΙ
Αθ.Διάκου-Μ.Αλεξάνδρου
Κ.Παλαιολόγου 58
Αριστείδου 27
ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΑΝΔΡΑΣ ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ
ΕΘΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ
-Διεύθυνση-GrevenaMedia
Ενοικιάζεται ή Πωλείται
Διαφήμιση ΛΑΔΙΑ
 

Follow Us

ΤΣΙΟΓΚΑΣ
Σεμερτζίδης
TSIOVAKAS

Καιρός

Γρεβενά

Grevena

Fog
Humidity: 100
Wind: 0 km/h
1 °C
3 11
19 Jan 2015
3 11
20 Jan 2015
Κανάλι 28 | Ράδιο Γρεβενά 101,5
ΗΛΕΚΤΡΟΝ