Μετά από μια χρονιά προετοιμασίας, έφτασε η ώρα των πανελληνίων εξετάσεων για τους μαθητές της Γ’ Λυκείου. Σημαντικοί παράγοντες της επιτυχίας, εκτός από τη συστηματική και προγραμματισμένη μελέτη, αποτελούν η σωματική υγεία, η πνευματική ηρεμία και η σωστή διαχείριση του άγχους.
Γι’ αυτό το λόγο, είναι καλό οι υποψήφιοι να λάβουν υπόψη τους τις παρακάτω συμβουλές.

Λίγο πριν τις εξετάσεις

Ύπνος

• Αποφεύγουμε το ξενύχτι. Το πιεσμένο και εξαντλημένο μυαλό σας την επόμενη ημέρα δεν θα μπορεί ν’ ανταποκριθεί με επιτυχία στο διαγώνισμα!
• Κοιμόμαστε για τουλάχιστον 7- 8 ώρες για να εξασφαλίσουμε σωματική ξεκούραση και πνευματική διαύγεια. Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ξαπλώστε στο κρεβάτι σας και διαβάστε ένα άσχετο με τις εξετάσεις βιβλίο ή περιοδικό.

Διαβάστε την συνέχεια εδω