Η πρακτική της περιλαμβάνει 8 στάδια, που είναι:

  1) Συγκράτηση, περιορισμός, έλεγχος

  2) Τήρηση ηθικών κανόνων

  3) Στάσεις του σώματος, σταθερή σωματική άσκηση

  4) Έλεγχος της αναπνοής

  5) Έλεγχος των αισθήσεων και στροφή τους προς τα μέσα

  6) Πρόσδεση του νου σ΄ένα σημείο, αυτοσυγκέντρωση

  7) Διαλογισμός

  8) Υπερσυνειδητή αντίληψη, ταύτιση με το απόλυτο, απορρόφηση, φώτιση

    Οι σωματικές ασκήσεις της γιόγκα (ασάνες) στοχεύουν να ακινητοποιήσουν το σώμα.

  Και οι αναπνευστικές ασκήσεις της γιόγκα δε στοχεύουν σε καλύτερη αναπνοή, αλλά στη μείωση ή την παύση της αναπνοής.

  Κι όταν ο ασκούμενος έχει φτάσει στον τέταρτο βαθμό της γιόγκα κι έχει πετύχει την ακινησία του σώματος σε συγκεκριμένες στάσεις και την επιβράδυνση της αναπνοής του, τότε είναι έτοιμος να ξεκινήσει το διαλογισμό.

  Με απλά λόγια ο διαλογισμός ορίζεται ως η είσοδος σε μια κατάσταση αλλαγμένης συνείδησης μέσω ασκήσεων γιόγκα και ελέγχου της αναπνοής.

    Παραθέτουμε μέρος του διαλογισμού από το Γιόγκι Μπατζάν:

  ”Κάθισε και κλείσε τα μάτια σου. Χρησιμοποίησε την ενέργεια σου… Κάθισε σε μια στάση που είναι αναπαυτική για το σώμα σου με τη σπονδυλική σου στήλη ίσια.. Τώρα άρχισε να φαντάζεσαι πως είσαι το πιο μεγαλειώδες αυτόφωτο πλάσμα. Είσαι μεγαλειώδης, μεγαλειώδης, μεγαλειώδης, μεγαλειώδης.., ένα τέλειο φωτισμένο πλάσμα…Άσε τη σκέψη του μεγαλείου να σε πλημμυρίσει. Είσαι το σύμπαν. Είσαι το άπειρο Ένα. Είσαι η ύπαρξη των υπάρξεων, το Ανώτατο Ον. Προσηλώσου σε αυτή τη σκέψη”.

    Πόσο απέχουν όλα αυτά από τη χριστιανική διδασκαλία είναι νομίζω σαφέστατο.

  Ο χριστιανός, διατηρώντας την ελευθερία του και τη λογική του σκέψη, στρέφεται έξω από αυτόν, στον ένα αληθινό Θεό , τον οποίο και επικαλείται με ταπείνωση, χωρίς την ψευδή πεποίθηση ότι θα αυτολυτρωθεί μέσω τεχνικών.

  Εκεί το αποτέλεσμα του διαλογισμού είναι η καλλιέργεια εωσφορικού εγωισμού, το ψυχασθενικό κλείσιμο στον εαυτό του, η απώλεια του εαυτού του, η διάλυση της προσωπικότητας.

    Η γιόγκα είναι θρησκευτική πρακτική, η οποία έχει σήμερα τρομακτική εξάπλωση σε χώρες χριστιανικές.

  Τη συναντά κανείς σε ποικίλες ομάδες Ινδουιστικού και Βουδιστικού προσανατολισμού, σε πλήθος νεοεποχίτικων αποκρυφιστικών ομάδων και παραθρησκευτικών οργανώσεων, σε γυμναστήρια, σχολές χορού, ακόμα και σε σχολεία.

  Υπάρχουν πολλά ακόμα κέντρα και ομάδες στην Ελλάδα που οργανώνουν μαθήματα γιόγκα, ακόμα και για εγκύους και για παιδιά σχολικής και προσχολικής ηλικίας.

  Λένε ότι η γιόγκα απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε φυλής, θρησκείας ή δόγματος.

  Ο καθένας βεβαίως είναι ελεύθερος να ασπασθεί τον Ινδουισμό, το Βουδισμό και τις όποιες πρακτικές θρησκευτικές θέλει, αλλά εν γνώσει του κι όχι πλανώμενος.

  Και οπωσδήποτε γνωρίζοντας ότι  όλοι οι δρόμοι δεν οδηγούν στο Θεό.

  Για το χριστιανό η γιόγκα είναι ασυμβίβαστη με τη διδασκαλία και τα δόγματα της πίστεώς του.

  Για να ασκήσεις τη γιόγκα χρειάζεται να αποδεχτείς εξωχριστιανικά δόγματα, όπως τις δοξασίες περί απρόσωπου Θεού, μετενσαρκώσεων, αυτολύτρωσης μέσω τεχνικών, την ύπαρξη και τη χειραγώγηση μυστικιστικής ενέργειας κ.λ.π.

  Για το χριστιανό όλα αυτά συγκρούονται με τη χριστιανική του ιδιότητα.

  Γι΄αυτό, επειδή δε γνωρίζουμε ούτε την απόκρυφη παράδοση ούτε τη δυναμική της πνευματικής εξαπάτησης θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί.

  Και να ξέρουμε ότι οι διάφορες φιλοσοφίες από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα έχουν το φως της πυγολαμπίδας στα σκοτάδια του κόσμου σε σχέση με την πίστη του Θεανθρώπου, που σύστησε τον εαυτό Του ως το Φως του κόσμου.

  Και που μπορεί να το καταθέσει και κάθε χριστιανή ψυχή που ένιωσε να την καταυγάζει το φως Του.

                                                                                                                               (συνεχίζεται)

                              Σημείωση: Οι πληροφορίες για τη γιόγκα είναι παρμένες από το ίντερνετ

                                                         Ζιώγα Κατερίνα

                                                           Εκπαιδευτικός