Ράδιο Γρεβενά – 101.5

PAPAGEORGIOU

Grevenamedia @facebook

POTIKA MYRTO
Κτηματολόγιο
SPONSORS

Grevena

Fog
Humidity: 100
Wind: 0 km/h
1 °C
3 11
19 Jan 2015
3 11
20 Jan 2015
ΓΚΙΦΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
ΙΩΑΝΝΑ
tsiarsiotis
delivery LOCO
Ανταλλακτικά αυτοκινήτων

Κατηγορίες

3 tips για να αποφύγετε κρυολογήματα και ιώσεις

Πυρετός, συνάχι, βήχας και πονόλαιμος είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους που έχουν ίωση ή κρυολόγημα το χειμώνα.

Αν συναναστρέφεστε με πολύ κόσμο, ίσως δεν είναι πολύ εύκολο να αποφύγετε μια ίωση ή ένα κρυολόγημα αλλά μπορείτε να λάβετε προληπτικά μέτρα για να μειώσετε τις πιθανότητες να ασθενήσετε.

Δείτε παρακάτω τρία χρήσιμα και σημαντικά tips:

-Συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών

Περιορίζει τη διασπορά των παθογόνων μικροοργανισμών και των λοιμώξεων. Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν και μετά το φαγητό, τη χρήση τουαλέτας, όταν φτερνίζεστε ή βήχετε με τα χέρια μπροστά στο στόμα σας.

-Καταναλώνετε πολλά υγρά

Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό και χυμούς την ημέρα. Έτσι αυξάνεται η διούρηση, ώστε να αποβληθούν τα μικρόβια, ενυδατώνεται ο οργανισμός και καθαρίζει το αναπνευστικό.

-Αερίζετε συχνά τους χώρους

Ανοίγετε συχνά παράθυρα ή πόρτες στο σπίτι ή το γραφείο. Έτσι θα διατηρείτε την ατμόσφαιρα υγρή. Επιπλέον μπορείτε να τοποθετήσετε πάνω στο καλοριφέρ ένα δοχείο με νερό και μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου.

Σχετικά άρθρα

Χρυσή Τομή
Κινηματογράφος Γρεβενών
Ράδιο 101.5
ΤΣΙΟΓΚΑΣ
ΟΠΑΠ

Follow Us

 
TSIOVAKAS
ΗΛΕΚΤΡΟΝ
Σεμερτζίδης
Κανάλι 28 | Ράδιο Γρεβενά 101,5

Καιρός

Γρεβενά

Αναγνώστου Ιωάννης