Νυστάζετε, ο οργανισμός χρειάζεται καφεΐνη και θέλετε να μάθετε ποιό ρόφημα έχει τις λιγότερες θερμίδες; Για αυτό είμαστε εμείς εδώ!

Ο καφές είτε ελληνικός, είτε στιγμιαίος ή εσπρέσο δεν έχει θερμίδες, αλλά υπολογίζουμε με βάση την ζάχαρη και το γάλα. Υπολογίζουμε 20 θερμίδες κάθε κουταλάκι του τσαγιού, ενώ για την μαύρη ζάχαρη υπολογίζουμε 17 θερμίδες.

Καφέδες

Ελληνικός μέτριος: 20 θερμίδες.

Ελληνικός γλυκός: 40 θερμίδες.

Στον διπλό ελληνικό διπλασιάστε και τις θερμίδες.

Εσπρέσο μονός μέτριος: 20 θερμίδες.

Εσπρέσο διπλός μέτριος: 40 θερμίδες.

Ο φραπέ έχει 40 θερμίδες ο μέτριος και 80 ο γλυκός, ενώ κάθε μερίδα γάλακτος περιέχει 30 θερμίδες.

Ο νες και ο γαλλικός υπολογίζονται σαν τον φραπέ.

Μονός cappuccino σκέτος: 160-170 θερμίδες.

Διπλός cappuccino σκέτος: 320-340 θερμίδες.

Freddo cappuccino μέτριος: 200 θερμίδες.

Freddo espresso γλυκός: 40 θερμίδες.

Latte: Η χαρά του διαιτολόγου, υπολογίστε 330 θερμίδες!

Freddoccino: 330 θερμίδες, βάλτε και σαντιγύ να πιάσετε τις 500 για καλύτερα αποτελέσματα.

Κάθε δόση από το αγαπημένο σας σιροπάκι προσθέτει 100 θερμίδες.

Υποσημείωση: Κάθε φορά που ζητάτε ένα double caramel latte μέτριο με μαύρη ζάχαρη, ένας διαιτολόγος ανοίγει γραφείο.

Υποσημείωση νο2: Οι θερμίδες στα σιρόπια θα πρέπει να αναγράφονται εις την ³!

Αναψυκτικά και energy drinks

Ενεργειακό ποτό εταιρείας Α των 500 ml: περιέχει 204,29 θερμίδες.

Ενεργειακό ποτό εταιρείας Β των 250 ml: περιέχει 112 θερμίδες

Κόλα με στέβια 330 ml: 2,1 θερμίδες.

Κόλα με στέβια άλλη εταιρίας με λεμόνι: 1 θερμίδα!

Kόλα με…κόλα: 140 θερμίδες ανά 330 ml

Παγωμένο ρόφημα εσπρέσο του εμπορίου με 1.5% καφέ των 250 ml: 131 θερμίδες.