ΝΟΣΗΛΙΑΣΙΣ
PIZZA ROMEO
POTIKA MYRTO
Οικογένειες των Γρεβενών
ΚΕΝΤΡΟ ΞΕΝΩΝ ΓΛΩΣΣΩΝ
Κέντρο Ξένων Γλωσσών
KARTSIOUNIS
Καφενείο
GRAMMENOS
Αναγνώστου Ιωάννης
delivery LOCO
ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΑΕ

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων

Antenna Stores – Ζιούτης
Ανταλλακτικά αυτοκινήτων

Κατηγορίες

SPONSORS

Τι είναι καλύτερο, το γρήγορο περπάτημα ή το τρέξιμο;

Οι επιστημονικές έρευνες έχουν καταλήξει στο εξής: Κατά την διάρκεια της ήπιας άσκησης
, όπως το περπάτημα, η πλειοψηφία των θερμίδων που καίγονται προέρχονται από το λίπος. Αντίθετα κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης, όπως το τρέξιμο, η πλειοψηφία των θερμίδων που καίγονται προέρχονται από την γλυκόζη.

Παρόλα αυτά, όμως, η έντονη άσκηση καίει σε σύνολο περισσότερες θερμίδες απ’ ότι η ήπια, έτσι το τρέξιμο είναι προτιμότερο. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει πως δεν πρέπει να περπατάτε όσο περισσότερο γίνεται, όποτε σας δίνεται η ευκαιρία.

 

Σχετικά άρθρα

Follow Us

Κανιστράς – Τζιόλας
Κινηματογράφος Γρεβενών
Κυνηγετικός Σύλλογος Γρεβενών
EPIPEDO TZHMOROTA
kaltsiou
Πωλείται
TSIOVAKAS
Σεμερτζίδης
Κανάλι 28 | Ράδιο Γρεβενά 101,5

Καιρός

Grevenamedia @facebook

SPONSORS